白醋洗脸的好处 用白醋洗脸有哪些好处
养生知识 白醋洗脸能软化角质，起到嫩肤、美白、祛斑的作用，还能消除脸部的细菌，减少脸部粉刺和痘痘的生长。但要注意，白醋需要稀释后才能用来洗脸，否则醋的浓度太高会导致皮…
孕妇能喝铁观音吗 孕妇喝茶注意事项
养生知识 孕妇不能喝铁观音，因为铁观音中含有植物生物碱和茶多酚，这些物质会影响孕妇的睡眠质量，对于胎儿的神经系统发育影响也非常大，严重时会导致胎儿畸形。而且铁观音茶较…
去火的水果有哪些 为什么会上火
养生知识 香蕉、柚子、西瓜、火龙果、梨子都可以去火。西瓜具有降心火的功效，用来治疗由于上火导致的心气烦躁。梨子不仅有清热解火的功效，还可以生津止渴，用来治疗肺热咳嗽。…
有氧运动具体有哪些 有氧运动有哪些注意事项
养生知识 有氧运动是强度低、有节奏、不中断和持续时间长的运动，有慢跑、跳绳、瑜伽、太极拳、游泳、篮球、足球等。有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的一种运动方…
硫磺皂有什么作用 硫磺皂有哪些好处
养生知识 硫磺皂可以控油、抑制细菌、除螨消炎、去屑止痒等作用。硫磺皂是一种含有硫磺成分的香皂，所以会具有控油的作用，而硫磺皂在洗浴时可产生硫化氢和五硫磺酸，具有杀菌效…
练瑜伽有哪些好处 练瑜伽要注意什么
养生知识 练瑜伽可以减肥，还可以美体养生，也能减压养心。瑜伽是一项有氧运动，不仅可以带给你优雅气质，还能提高人的内外在的气质。瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，使身体四肢…
冬天手脚冰凉如何调理 手脚冰凉会有什么影响
养生知识 手脚冰凉可以从饮食方面调理、或者是用艾灸调理阳气不足、做好保暖来调理。冬天手脚冰凉是因为阳气不足，所以应该提高阳气来解决手脚冰凉的问题。可以选择核桃、山药、…
小苏打可以美白牙齿吗 小苏打美白牙齿的原因
养生知识 小苏打可以美白牙齿，但是效果会比较慢，要坚持长时间才会有一些效果。但是最好还是不要用小苏打刷牙，因为小苏打是碱性的，长期使用碱性的东西刷牙的话，那也会对牙齿…
参苓白术丸的作用与功效 参苓白术丸的服用时间
养生知识 参苓白术丸药性温和，它能益气补精，消除疲劳，有效缓解四肢无力等症状，它还能治疗食欲不振、面色萎黄、身体消瘦，增进食欲；参苓白术丸可用来治疗多种肝病，如慢性肝…
气血不足如何调理好 气血不足怎么调理
养生知识 气血不足可通过改善饮食、中药治疗和加强运动来调理。日常可多食用鱼类、豆制品和蛋白质含量丰富的食物，还可以熬制补气养血的营养粥，同时多吃黑木耳、黑芝麻、红枣、…