上火吃啥水果或者蔬菜好

  上火时,可以多吃一些寒凉性水果,如葡萄、柿子、梨子、柚子、火龙果、甜瓜、草莓、西瓜等;也可以多吃一些降火泻火的蔬菜,如苦瓜、西红柿、莲藕、丝瓜、茄子、冬瓜、苋菜、芹菜等,都可以帮助清火。

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