青枣能和牛奶一起用吗

  青枣不建议和牛奶一起吃的,牛奶里面含有的优质蛋白会和青枣中的维生素C发生发应,导致维生素C失去活性,降低人体对优质蛋白的吸收,简而言之,将青枣和牛奶一起食用,这两种食物里面的营养价值都会降低,反而失去了一起吃的价值。

  青枣能不能和牛奶一起食用

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