饭后多久吃水果

  吃饭后不宜立即吃水果,最好在1-2小时后再吃水果比较好,这样既不影响食物的消化,也不会影响水果中维生素的吸收,饭后可以吃一些酸性水果,如山楂、柚子、猕猴桃等,吃了能促进胃液的分泌,帮助消化。

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