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速食食品有哪些 速食食品有哪些产品

  速食食品即可以快速食用的食品,常见的有方便面、快速米饭、冷冻饺子、罐头食品、披萨饼、膨化食品等。随着中国经济的迅速发展,人们的生活节奏逐渐加快,使方便食品越来越保持良好的增长势头。

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  但速食食品所含的油脂较多,长期食用,会积存于血管或其他器官中,引起动脉硬化,并引发多种疾病。经常吃方便面会摄入过多的食盐,易患高血压,还会损害肾脏。由于速食食品要长期贮存,会添加防氧化剂及其他化学药品,食用后对人体有一定的坏处。所以,生活中要尽量少吃速食食品,保持合理健康饮食,还要注意食物的搭配和营养的均衡。

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