冻梨网莲子粉的功效与作用 莲子粉的功效

莲子粉的功效与作用 莲子粉的功效

核心功效

补充营养、补益脾胃、提高心脏功能

莲子粉的简介

莲子粉就是用莲子磨成的粉。莲子是一味很有价值的中药,为滋补元气之珍品,尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

莲子粉的功效与作用

功效作用

1、补充营养,莲子粉是一种营养丰富的滋补食材,人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物,还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物,除此以外,维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分,也是莲子粉中最重要的存在,人体吸收这些物质以后能加快身体代谢,也能增加身体素质。

2、补益脾胃,莲子粉性质温和,能补益脾胃,提高人类脾胃消化功能,另外它还能促进人体对钙的吸收,可以起到强壮筋骨的重要作用。莲子粉中含有丰富的生物碱,这些物质不单能提高人体的抗盐能力,还能起到清热降压的重要作用。除了这些功效以外清热去火也能淡斑美白,经常食用美容作用特别明显。

3、提高心脏功能,莲子粉还具有明显的强心作用,它能有效提高人力心脏功能,它含有的蛋白质和微量元素钾以及锌等多种营养成分,都能直接作用于人类的心脏,能提高心脏功能,促进心脏收缩,稳定心率,营养心肌。另外,人们坚持长期吃莲子粉,还能防止多种心脏病发生。

莲子粉的功效与作用

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

体质寒凉者、便秘者、腹部肿胀者、阴虚有火者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法:

莲子粉粥:将莲子粉和糯米一齐放入锅内,然后加适量水,一起煮为粥,煮好后即可食用。

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