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蛋白质粉有什么作用 蛋白质粉有哪些功效

  蛋白质粉含有多种氨基酸成分,它能促进人体新陈代谢,维持细胞的正常功能,提高身体抗病能力。蛋白质粉对于儿童的发育起着重要的作用,其中含有的儿茶酚胺,能促进大脑的发育,增强记忆力。蛋白质粉还能消除疲劳,女性食用后能美容养颜,增加皮肤弹性,延缓衰老。

  蛋白质粉的作用与功效
  1、补充能量
  蛋白质成分可以帮助身体提供能量,不管是婴幼儿还是成年人或老年人,蛋白质组织对身体都是及其重要的。
  2、补充营养
  想要身体全面营养健康,就需要摄入足够的蛋白质成分。目前市场上出售的蛋白质粉多为植物蛋白,对身体而言减少了肾脏的负荷及损伤,更利于身体的吸收,尤其是对于运动量较大的群体来说,坚持吃蛋白质粉可以快速的补充身体的营养。

  3、调节免疫功能
  蛋白质粉中的氨基酸成分丰富,尤其是精氨酸对伤口愈合的效果明显,同时还有提高身体免疫系统的功效。同时对胆固醇有调节作用,坚持每天食用30g的蛋白质粉可以降低胆固醇。
  4、预防心脏疾病
  经研究发现,蛋白质粉能够有效的提高身体血浆中胆固醇的含量,从而有效的降低了心脏疾病的发病概率,对于心脏不好或者是中老年人来说,坚持补充蛋白质粉对能够预防心脏疾病。

  5、提高记忆力
  蛋白质粉中的卵磷脂有提高记忆力的功效,尤其是老年人坚持补充蛋白质粉还有预防老年痴呆病的功效。
  6、美容养颜
  蛋白质粉多数是从豆类中提取出来的营养元素,其中黄豆苷的成分有保护皮肤的作用,能够使皮肤更光滑细腻,经常吃蛋白质粉能够使皮肤呈现年轻的状态。

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