冻梨网常吸二手烟的人清肺吃什么 常吸二手烟的人清肺吃什么好

常吸二手烟的人清肺吃什么 常吸二手烟的人清肺吃什么好

我们身边只要有人吸烟,就无法避免的会吸入大量二手烟,甚至于二手烟对人体危害比本来就吸烟的危害还要大,那么改怎么避免二手烟的伤害。除了远离吸烟源之外,我们还可以吃一些食物来清肺,以避免二手烟的伤害,常吸二手烟的人清肺吃什么呢?下面我们一起来看看吧。

1、梨

梨是人们日常中喜欢吃的水果,和苹果、猕猴桃、葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而经常吸二手烟的人,平时应该吃点梨,有助于补充水分,还有非常好的清肺,而且吃梨还可以帮助润肠通便,能把里面的钾离子和纤维素提供给肺部,帮助清除肺部的毒素垃圾。

2、吃猪血

猪血是动物的血,也是一种非常滋补的食物,经常饱受二手烟损害的人群,可以吃点猪血,帮助清理肠胃,把肠道里面的垃圾毒素排出去。而且猪血可以帮助人们补血清肺,对于二手烟沉积在肺部的重金属、烟毒能及时的代谢出去,具有很好的清肺除尘的功效。

3、萝卜

萝卜有胡萝卜和白萝卜,这些对于人们来说,尤其在秋冬季节的时候,可以煮点萝卜汤,帮助清热生津、开胃健脾,还能顺气化痰。对于家里经常有人吸烟的人来说,炖点萝卜汤,可以帮助杀菌消炎,有助于增进食欲,而且里面还有多种维生素,帮助增强肺部呼吸功能。

4、黑木耳

黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质,帮助肺部排毒。黑木耳当中含有一种植物胶质,这种胶质进入人体之后吸附能力会变得非常强,又可以吸走人身体当中各种垃圾。对于经常处于二手烟环境下的人来说,多吃黑木耳是能够使肺部变得非常干净的,能够起到清肺的作用。

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