冻梨网抽动症推荐补充这些营养素

抽动症推荐补充这些营养素

抽动症推荐补充这些营养素

女儿2年多的抽动症已完全缓解,除了以在前面的文章中讲过的饮食方面的调整为主外,我还给孩子做了一些营养素的补充。

不过需要注意的是,营养素是要结合孩子自身的情况去有选择性地摄入的,所以在补充营养素之前,最好先给孩子做一个基因检测,了解孩子的身体需求。

还要知道一点,就是营养素之间是有相互作用的,比如锌和铜,锌多了,铜就少了;再比如钙和镁也是一样的道理。

我给Ava主要补的是维生素B族、维C、镁和益生菌。B族以活性的为主,也有孩子需要补充B6,建议选择P5P形式的,普通的B6需要多倍的量,孩子吃着也麻烦。镁的话应该不需要多说,这个基本都建议摄入的。

至于维C,很多人会误以为它是用来提升免疫力的,但其实这是对维C的误解,它的本质其实是平衡免疫力。为什么这么说呢,我们家长首先要明确一点是,我们的孩子得抽动症,不是因为免疫力低,反而是过激,不知道大家有没有发现,孩子抽动以来,就几乎没有高烧过,这就是免疫力太高的表现,所以我们要做的反而是如何让孩子的免疫力降下来,就可以使用维C来达到这个目的。还有NAC也是类似的原理。

益生菌可能更多的用在自闭症孩子的身上,是安全有效的,但是自闭症的孩子很多会并发抽动症或者多动症,所以抽娃用益生菌,也是安全的。不过要想让益生菌发挥作用,一定是要调整饮食的,最好再补充一些相应的益生元。

我认识的一个抽娃宝妈,她是会给孩子补充维生素D,因为她家孩子身体里的维生素D太低,这和抽动是有因果关系的。

所以最终孩子需要补什么类别的营养素,还是要根据自身情况做对应判断的。

今天主要讲营养素,关于心理方面的干预会在之后的文章中继续和大家分享我的经验。

ps: 之前有家长问我,不是说药物副作用大吗,为啥还要给孩子吃营养素?重要的是说3遍,营养素不是药!营养素不是药!营养素不是药!它是从动植物里提取出来的营养补充剂!

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