冻梨网流产后这样坐好小月子,为好孕加分

流产后这样坐好小月子,为好孕加分

流产后这样坐好小月子,为好孕加分

流产给孕妇带来巨大的身心冲击,还有可能影响家庭关系,要是出现严重并发症甚至会失去受孕能力。据医学记载,自然流产的发生率在15%~40%,约75%发生在妊娠16周以前,发生于妊娠12周前者占62%。很多夫妻在流产发生后不知所措,不知道该怎么做,宝宝才能再次“光临”自己?

流产从开始发展到终结经历一系列过程,根据其不同的阶段,可给予不同的诊断名称,分别为:先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、过期流产。

今天讨论下流产后吃什么对再孕有好处。流产后饮食要注意什么?

① 多吃新鲜水果蔬菜

流产后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C。因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素C。

②多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力。因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。这些都是蛋白质的主要来源。

③减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入,同时还要忌食刺激性的食物。比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,它们会刺激器官充血,尤其不适合在人流后食用。

推荐

①阿胶鸡蛋汤

阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

②红糖糯米山药粥

将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

③姜汁牛奶

生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。

④黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。

⑤参芪母鸡

老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味药材放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用,适用于自然流产后的调补。

流产后多久才会来月经?

不少人在流产之后担心月经合适光临的问题。一般自然流产后,卵巢会在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经就会来了。不过人工流产很可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象,这种情况可能要等2-3个月才能恢复正常。

大家不必过于担心,一般目然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的。要注意观察,尤其是注意手术后的卫生,要预防感染。如果超过3个月还没有来月经,就需要赶紧去医院就诊,查清原因。

流产后多久可以同房?

一般在流产后1个月内是不能同房的,这个医生会提醒大家的。在人工流产之后,子宫口还没有闭合,子宫内膜还有一个修复的过程。如果在这个过程中发生性行为,剧烈的动作会造成伤口再次裂开,长期得不到愈合就会形成旧伤,可能会影响女性朋友一生的健康,所以一定要注意!

本站除标明"本站原创"外所有图文版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系冻梨网,我们将立即予以纠正并致歉!转载请注明出处:流产后这样坐好小月子,为好孕加分 https://www.donglinet.com.cn/407838.html