冻梨网 男性身体什么时候开始出现衰老迹象?不妨自查,你进行到哪一步了?

男性身体什么时候开始出现衰老迹象?不妨自查,你进行到哪一步了?

男性身体什么时候开始出现衰老迹象?不妨自查,你进行到哪一步了?

衰老是每个人都要面临的问题,也是人生的必经之路,长寿是人们一直以来追求的目标,古有秦始皇炼制长生不老丹药,今有养生保健,长寿之秘方。

尽管秦始皇开辟帝位以来,皇帝们一直寻求长生不老,即永生,从派徐福仙道求药开始,往后各朝各代皇帝都想寻求永生,但结果很显然全部以失败告终。

提起衰老这个字眼,想必许多人都非常害怕,无论是男性还是女性,都不想让自己快速地进入衰老期,衰老对于我们来说是非常恐惧的,一旦进入了衰老期,就面临着器官的退化和能力的下降。

临床医学界把衰老定义为器官退化以及身体功能受损,人体的脆弱性增加,生育能力下降和由于疾病而死亡的可能性升高。

在生物学中,衰老是指身体无法更好地进行维持和繁殖,必须面对着更多的能量浪费。

生活中,无论是男人还是女人,到达一定年纪后,身体器官都会出现明显的衰老迹象,接下来,请各位男性朋友不妨自测看看,你的衰老进行到哪一步啦!

男性器官什么时候开始出现衰老迹象?

肺部功能衰退

人体的呼吸系统循环主要依靠肺部完成,在肺脏器官的作用下,过滤人体需要的氧气,排出多余的二氧化碳,保证体内气血循环能够顺畅进行。

年龄进入20岁后的男性,会逐渐降低肺部的功能运转,同时下降自身反应能力,有些时候会出现迟缓现象。

当年龄步入40岁阶段,与年轻时的肺功能相比,各项代谢运转明显不再有活性,少量的运动就可能会表现出气喘、胸闷等不适症状。

这时要在平时留出一定的空闲时间做适量运动锻炼,可以有效改善肺功能,增强肺活力,保持呼吸功能正常运转。

皮肤衰老

男性身体开始衰老时,此时可以发现自己的脸部皱纹增多,眼部皱纹增多和男性皮肤代谢能力下降有关,也和皮肤细胞缺水有关,此时男性的脸部皮肤就会有较多的皱纹出现,这些都是身体衰老的标志。

40岁之前皱纹不断出现并迅速加深,40岁之后面部松弛加剧,50岁以前毛孔不断增大,其后毛孔不再变化,60岁以前老年斑不断增加,其后保持稳定,0-69岁眼袋的加深呈直线增长趋势。

衰老阶段自由基产生,皮肤新陈代谢速度变缓慢,通常状态会变差,有的人展露笑容时可以看到鱼尾纹明显,这些变化说明要抗衰老,注意皮肤养护。

肌肉衰老

医学研究表明,与骨骼、血管等组织一样,肌肉也会随着年龄的增长而衰老,衰老的标志就是肌肉量减少。

男人一旦迈过40岁的门槛,肌肉就开始以每年1%的速度递减,1%可不是一个数据那么简单:首先是人的基础代谢降低,热量消耗随之降低,摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内,形成肥胖,而肥胖已被专家确认为一种病。

同时,肌肉还是享有“生命发动机”称号的心脏之可靠助手,肌肉衰弱必然累及心脏,成为诱发心血管病的“帮凶”,这也是人到中老年容易患冠心病的因素之一。

大脑组织开始衰老

人们的大脑细胞有限,从婴儿时期,神经细胞数目已经达到1,000亿个。

但从20岁左右脑细胞数目逐渐减少,40岁左右每天脑细胞会损失1万个左右,随着脑细胞的减少,人们的记忆力思维能力会逐渐变差。

听力和视力开始衰老

听力和视力的衰老时间大致从45岁开始,45岁以后,中年男性会接连出现老花眼和听力下降的问题。

肾开窍于耳,男性若是开始衰老,肾气不足,会影响听力,造成听力下降、听力模糊甚至是幻听等症状。

此外,身体衰老后,视网膜也开始老化,可影响到视力,造成视物模糊等症状。出现这些问题,男性也要抓紧时间保养,延缓衰老。

前列腺开始衰老

50岁是前列腺健康的分水岭,前列腺增生的发病率将会达到50%以上,而到了80岁几乎所有人都会出现,此外,50岁前很少人患前列腺癌,50岁后发病率开始上升。

肾脏开始衰老

肾脏是男性分泌雄性激素的重要器官,55岁是人体肾脏开始衰老的时间,一旦肾脏病变或衰老后,排尿功能也会受到影响。

生活中合理膳食,均衡营养,养成多喝水的好习惯,每天保证1500~2000毫升的饮水量,一定不要憋尿。

肠胃开始衰老

对于男性朋友来说,肠胃的衰老时间可能始于50岁左右,这是一个器官衰老相对较晚的器官,肠道和胃是非常重要的消化器官,也负责吸收营养。

也许男性会觉得50岁以后,他们的消化能力会显著下降,起初,他们可以很快消化一些肉类食品,但50岁以后,他们容易腹胀和不适。

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