杨幂探肩，热巴蝴蝶骨：体态欠佳的女明星，小时候都没爬够

杨幂探肩，热巴蝴蝶骨：体态欠佳的女明星，小时候都没爬够

大家好，我是让妈育儿，动作心理咨询师，八零后美少女，专注于亲子关系和家庭教育。

大幂幂是很多人的女神，但是，有时候感觉她总是差了点意思，原因在哪呢？体态不好，不仅探肩，而且驼背。跟刘诗诗一比较，差距就更明显了，差不多的颜值，输在了体态上。

还有最近封后的周冬雨，美美的礼服转过身，是两片凸出的蝴蝶骨，无数健身教练留言警告：这是病，得治。

对于一个女人来说，体态和颜值同样重要；对于差不多的女神来说，体态更重要。正是这一点点问题，让她们距离顶级女神始终一步之遥。而所有体态问题的根源都可以追溯到小时候，没有爬够，不光是探肩、蝴蝶骨，还有 x型腿， O型腿，扁平足，这些都是 小时候爬行不足留下的终生“纪念”。

What？why!

至于吗？是的。爬行是一个非常高级的运动（不信你爬试试），需要手、脚身体全身动起来，涉及到身体左右协调、上下协调、交叉协调的能力，能够锻炼肩背系统、核心肌肉群、骨盆稳定性和腿部的平衡。一般来说宝宝会在6个月左右开始匍匐爬行，然后是手膝爬行阶段，直到学会走路，总计要爬7-8个月时间。而体态不好的银耳，就是在这个时候欠下了债务。

1、为什么爬不够会引发探肩驼背？

爬行不足的孩子，核心肌肉控制和稳定锻炼不够，在学习走路阶段就会骨盆不稳定，造成肢体不够协调（比如说走路顺拐，跳舞踩脚，说的就是我）；而核心稳定不足，则会引起骨盆前倾、前移，圆肩驼背的体态，比如说，杨幂，霉霉。

2.为什么爬不够会造成蝴蝶肩？

宝宝在爬行过程中，肩带肌肉会在交替支撑运动中得到强化，促进肩胛骨的稳定，提高整个肩带的支撑能力。而爬不够的孩子，肩胛稳定未能得到足够的锻炼，表现为肩胛骨内缘翘起后凸，就是翼状肩胛（就是蝴蝶骨）体态。

比如说 ，周冬雨、王子文，迪丽热巴。

3、为什么爬不够会影响腿型？

很多家长给孩子买学步车，或是让孩子过早的学习走路，这样腿部肌肉力量不足，孩子在走路过程中稳定支撑能力不佳，容易造成腿部受力不均衡，引起关节对位不良，出现O型腿，X型腿、扁平足、膝超伸等问题。这个反面例子就更多了，蒋欣、郑爽的x型腿，娜扎的O型腿，关晓彤的O型腿。

4、除了良好的体态，爬行还有说不清的的好处，

比如说，爬行的宝宝会到处探索发现，激发空间感和方向感，长大后出门自带导航。

比如说，爬行的时候，宝宝的眼睛到地面的距离正是上学后阅读的距离，提前给宝宝一个好的视力。

比如说宝宝爬得多，体验和认知多，活动范围大，更有自信心和安全感。

所以说，我们一定要让宝宝多爬，最好爬够500个小时，如果能爬够800小时就更好了！

祝愿所有的宝宝都能像倪妮一样亭亭玉立，闪闪发光！

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@让妈育儿

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