拒绝成为痔疮青年！

拒绝成为痔疮青年！

今天分发痔疮肉丸，去掉小妙招，拒绝成为痔疮青年！

I .控制饮食，改善肠胃功能。

1.难消化，不能吃固体食物。这些食物很难消化，可能导致便秘，直肠血管曲张会使痔疮发作更严重。

2.不能吃味道浓、香料多的食物。这些食物往往会使肠道不舒服，会增加肝脏充血、下腹腔压力，从而引起痔疮或加重痔疮。

3.不能吃辣的食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣的食物刺激直肠菊花部位，使血管充血扩张，排便时会引起刺痛和膨胀感。

二、科学药物

可以在患处涂抹国外的奈迪舒治疗。

第三，养成好习惯

1.运动每天可以坚持进行30分钟的有氧运动。比如慢跑、瑜伽、跳绳等，如果抽不出那么多时间，只能做肛门运动。我每天坚持10分钟的肛门运动。

2.排便，请不要忍耐。容易引起便秘。不上厕所的时候做无所谓的事。例如，玩手机、读漫画、读书等注意排便姿势，使用坐便时可以在脚下放一把低矮的椅子。肛周建议注意卫生清洁，用湿卫生纸擦PP。

3.工作和休息，减少熬夜，保证充足的睡眠时间，每天充足的睡眠7小时。