冻梨网 夏天了,女性多食3种食物,补血活血,让肌肤少生皱纹,不妨一试

夏天了,女性多食3种食物,补血活血,让肌肤少生皱纹,不妨一试

夏天了,女性多食3种食物,补血活血,让肌肤少生皱纹,不妨一试

黄豆芽,其中维生素c含量较高,对于人体的生长发育有好处,能够提高身体的抵抗力,对女性来说,适当多吃黄豆芽,能够补血活血,促进血液循环,加快新陈代谢,让肌肤少生皱纹。黄豆芽的吃法较多,可以在炖鱼的时候放一些,还可以清炒着吃,亦可以做汤吃,还可以先用热水焯熟,然后凉拌着吃。

番石榴

番石榴营养丰富,可以增加食欲,促进生长发育,孩子吃了可以长高个。含有丰富的铁,有很好的补血效果。番石榴有预防老化的作用,有很好的抗氧化功效,可以防止细胞衰老,女性多吃有美容的作用。还能排出体内毒素。

羊角蜜

羊角蜜是一种甜瓜,形状和苦瓜差不多,非常的清脆爽口,吃一次就让你爱不释口,不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,而且可以促进内分泌和造血机能。羊角蜜具有消暑热,解烦渴,利小便的显著功效,可补充人体所需要的能量及营养素,适当的食用有利于人体健康。能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用,帮助消化。经常食用对呼吸道的作用也很明显,可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。

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