冻梨网 孙俪晒女儿打篮球,看到小花腿上的肌肉,网友:有女侠的风范

孙俪晒女儿打篮球,看到小花腿上的肌肉,网友:有女侠的风范

孙俪晒女儿打篮球,看到小花腿上的肌肉,网友:有女侠的风范

也难怪孙俪夸赞小花,来看看小花妹妹腿上的肌肉,是不是很明显呢?惹得众网友羡慕嫉妒,还有网友称赞小花有女侠风范。

孩子从小加强体育锻炼,对个人成长有哪些好处呢?主要体现在以下4点。

1、有助于增高

孩子通过体育运动,使腹肌、腰肌、背肌、四肢得到充分锻炼,肌肉力量得到增强,使各身体器官的功能增强,有助于血液循环,对骨骼起到刺激作用,促使骨骼生长加速,从而促进孩子身高的增长。

2、增强孩子的体质

运动需要消耗大量氧气,排出大量二氧化碳,孩子经常运动,呼吸器官就开始发挥作用,胸廓活动范围变大,肺活量增加,呼吸器官的功能增强,能有效防止呼吸道疾病,增强孩子的体质。

4、塑造孩子的性格

孩子在跑跳,与大自然接触的过程中,能完全释放天性,拥有快乐的心情,即便是跑着跑着摔倒了,也能立刻爬起来,不会在意身体上的疼痛,因为快乐的情绪已经完全笼罩在孩子的头顶。

通过运动锻炼,能够锻炼孩子勇敢、坚强的意志品质,培养孩子对待事情保持乐观自信,还能促进孩子与他人的社会交流。

孩子天生就喜欢自由蹦跳,虽然运动的好处多多,但并不是所有的运动项目都适合孩子,选择适合孩子年龄和自身状况的运动项目对孩子来说也至关重要的。

选择运动项目需要注意哪些事项

1、切不可心急

运动不是一蹴而就的事情,需要长期的坚持与锻炼,指望运动几次就看到立竿见影的效果很不现实,因此家长们别着急,慢慢来。

2、切不可强迫

运动对孩子有好处,但不可强迫孩子进行运动,如果孩子不乐意或身体不适,父母非要强迫孩子运动,不仅起不到锻炼的效果,还会让孩子产生极强的抵触心理,以后想让孩子参加锻炼就会变得更难。

3、切不可包办

选择什么运动项目,父母可以征求孩子的意见,或给出几个选项供孩子选择,但不要把个人意志强加于孩子,完全代替孩子做决定,毕竟参加锻炼的是孩子,他自己选择的才会愿意去努力。

家庭就是一个社会单元,如果父母喜爱运动,孩子自然会受到影响,喜欢上运动,所以家长们,一起动起来吧!

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