冻梨网不是玩笑,憋尿是个“危险动作”!

不是玩笑,憋尿是个“危险动作”!

不是玩笑,憋尿是个“危险动作”!

相信很多人都有憋尿的经历,尤其是冬天的早晨,会经常因为赖床而不想去厕所,这个习惯可不好。无论是主观的还是客观的原因,总之憋尿在生活中也是很常见的事。不过话说回来,活人真的能被尿憋死吗?

从医学上来说,真的会!首先,人类一天至少应该小便四到六次,正常成年人膀胱内尿量达150-250毫升时,开始有尿意。当尿量达到250-450毫升时,膀胱壁上的牵张感受器可以感受到膀胱充盈感刺激,并产生电信号传入到脊髓和大脑产生尿意。如果有了尿意而又克制住不排尿,就是憋尿。

憋尿是否会危害身体健康,和频次有直接关系,通常情况下一两次的憋尿经历并不会导致很严重的后果。但如果经常憋尿会导致膀胱过度扩张,久而久之就会给身体的泌尿系统造成很大负担。专家提示,如果前列腺有问题,影响的是膀胱,再进一步会影响肾脏、影响全身,严重的可能导致尿毒症。

长期憋尿会导致哪些危害呢?

1、膀胱损伤。经常憋尿会导致膀胱过度扩张,引起膀胱收缩功能减退。而控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久会使神经缺血或过度拉扯而受损,造成小便疼痛、尿频或尿不净等后遗症。如果神经受损严重,膀胱括约肌无力,甚至会导致急性尿潴留。

2、伤肾。肾脏与膀胱相表里,长期憋尿也会伤肾。中医认为,肾为先天之本,肾气足,百病除。相反,肾气受损,各种疾病也会接踵而来。憋尿会导致肾脏内的尿液排入膀胱受阻,会导致肾脏积水,功能受损。

3、尿路感染。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用,尿液可冲走绝大部分细菌和有毒物质。如果长期憋尿,就会给细菌更多的入侵机会,增加尿路感染的可能。女性由于尿道较短,更容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。严重时尿路感染会蔓延至肾脏,引起肾盂肾炎甚至影响到肾功能。

4、引发心脑血管疾病。对于中老年朋友,特别是患有高血压、动脉硬化等疾病的患者,脑部小动脉弹性比较差,能承受的压力小。如果经常长时间憋尿,会刺激血压升高,甚至引起脑血管破裂出血。

长期憋尿的危害很大,如果不得不憋尿,一定要找时间尽快排出小便,并且在排尿后及时补充水分。并且让自己多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,能避免膀胱内细菌的增生。

哪些人不适合憋尿?

孕妇

孕妈妈在怀孕期间比较容易出现尿频现象,这是很正常的,但是孕妇一定不要憋尿。憋尿时间太长,会导致腹中胎儿的不适,从而影响到胎儿的发育。一旦出现感染,如果没能及时处理,炎症甚至还会影响顺利生产,可能出现流产、早产等。

前列腺炎患者

有前列腺的人群,因为增大的前列腺组织会压迫尿道,所以一有尿意就应该排尿。憋尿会使自身病情加重,同时还会诱发膀胱炎,不利于病情的好转。

高血压患者

憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。同时,长时间憋尿后突然用力排尿,又会使迷走神经变得过度兴奋,血管扩张。所以,有高血压的朋友也尽量不要憋尿。

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