冻梨网 养阳就是养命!这些耗阳的恶习尽量避免,肾脏可能会“感激”你

养阳就是养命!这些耗阳的恶习尽量避免,肾脏可能会“感激”你

养阳就是养命!这些耗阳的恶习尽量避免,肾脏可能会“感激”你

阳气不足容易造成身体的抵抗力和免疫力都细菌,并且“阳气不足百病生”!阳气就比如是太阳的光芒,照射人体能够让身体的抗御能力增加,若阳气不足,则会变成一躯空壳。不管是女性还是女性,阳气不足,对身体的伤害都是挺大的。

阳气不足的危害:

经常出现腹胀、抑郁症、消化不良等等,并且还容易引起感冒、手脚冰凉、面色不好,记忆力下降;阳气不足看似是小事情,实际上,对我们的身体伤害还挺大的。

(1)少吃寒冷辛辣食物

马上到夏季了,天气热的时候,人的胃口都变得比较差,喜欢吃冷的辣的食物来刺激肠胃,这些食物都会伤害我们的脾胃健康,脾胃不运转,就易引起腹痛、乏力、消瘦等情况;吃过于辛辣的食物,容易刺激大脑神经,还会引起身体的内分泌失调,这样也会让阳气变得不足。

(2)久坐不动

人们的大脑中有着“生命在于运动”,却是坐在办公室里面久坐不动;如今社会发病率高的一部分原因,就和缺乏锻炼有一定的关系!运动的本质就是为了增强身体的抵抗力和免疫力,同时还会让身体的气血正常的流通;而久坐不动的人,容易多想,气血容易亏损,还易引起阳气不足的情况;

(3)乱吃药物

都知道阳气和肾脏是息息相关的,所以一部分的男性朋友,若肾脏不好,就喜欢经常吃一些激素,或者是维生素,以此希望能够达到补肾强肾的效果;在我们国家一些抗生素,实际上并没有能够增强身体抵抗力,过度吃一些抗生素易引起呕吐、腹痛等情况;是药三分毒,看似一些激素的药物能够补肾,实际上容易造成肾脏透支,损伤脾胃,造成阳气消耗过量。

(4)工作压力大

在如今社会中,节奏快,来自家庭社会的双重压力,导致男性朋友喘不过气来,身体不能及时得到休息;阳气是需要精神、物质来进行支撑的,若身体过度疲劳,就容易造成阳气虚弱,从而形成一种恶性循环,给身体造成更大的伤害。

(5)作息时间紊乱

现在的人,生活节奏快完全没有规律可言,经常的熬夜,白天睡觉,玩手机玩电脑等等成为多数年轻人的标志,身体很多器官都是在夜晚进行休息和调整的,若过度的熬夜,会损伤肾脏,长期下去,阳气不足肾脏亏损,各种疾病也就找上门了!

所以对于阳气不足,肾脏不好的人来说,不妨坚持做好早睡早起,睡觉占了我们一生的百分之五十以上,健康的睡眠也是让阳气变足的一个重要的步骤!另外好的心态、健康的饮食等等也有一定的作用!希望大家能够及时的做到!

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