冻梨网男人啊站起来!久坐不只胖,还会导致X功能障碍......

男人啊站起来!久坐不只胖,还会导致X功能障碍......

男人啊站起来!久坐不只胖,还会导致X功能障碍......

随着社会节奏加快,越来越多的男性正承受着来自社会、家庭的压力,各种亚健康状态正不断困扰广大男性。长时间用电脑、写方案、玩游戏,工作、生活习惯让很多男性成为“久坐一族”。曜影医疗泌尿外科徐罡医生提醒您,久坐给身体带来的危害,远不止肥胖那么简单,还会让患泌尿生殖系统疾病的风险大大提升!

男性久坐都有哪些危害?

久坐容易导致超重、肥胖,出现胰岛素抵抗引发糖尿病等疾病;容易引起下肢静脉血栓,其中长期大量抽烟的男性如果血栓脱落还会导致肺栓塞;而由于肛周静脉回流不畅容易导致痔疮,还能引发精索静脉曲张;发生腰椎间盘突出等;以及容易诱发男性的尿频、尿急、尿痛,甚至导致阳痿、早泄,引发少精而影响生育功能!

久坐,怎么就影响“泌尿生殖”了?

久坐人群常常是那些坐在电脑前或者长期驾驶在6-8小时甚至以上的人;而当男性长时间的坐着,会压迫“前列腺”,压迫使得前列腺血液循环不顺畅,从而使新陈代谢的产物堆积,阻塞在前列腺管道内,造成排泄不畅等问题——这时就非常容易诱发前列腺病变,也是男性久坐比较容易出现的泌尿系统疾病的原因。

以及因为生殖系统的各种管腔特点,细菌容易滋生,久坐人群同时存在“不运动、饮食不均”等不良生活习惯,致使人的抵抗力下降,病菌乘机作乱。

泌尿生殖“受伤”后会怎样?

1. 排尿异常:尿路感染常伴有尿频、尿急、尿痛,也存在尿失禁和尿潴留等情况;而慢性肾盂肾炎引发的慢性肾衰竭的前期可有多尿,后期可出现少尿或无尿。

2. 尿色不同:尿路感染可引发尿液颜色异常不同,常见的有细菌尿、脓尿、血尿等,与正常尿色(正常尿液清澈、透明,一般呈淡黄色至深黄色)不同。

3. 腰痛:肾脏包膜、肾盂、输尿管等受刺激时,均可使腰部引发疼痛;如肾脓肿、急性肾盂肾炎等常引发腰部强烈胀痛,而慢性肾盂肾炎引发的腰痛常为酸痛。

4. 久坐不适:后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重;阴囊潮湿等。

5. 性功能障碍:慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,轻则性功能时好时坏,重则长期早泄、勃起功能障碍等,其还能影响精液质量,在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,合并精囊炎时可出现血精。

6. 放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,下腰痛最为多见,另外阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。

7. 其它症状:慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。

早“治”,早恢复幸福生活

泌尿生殖系统疾病一定要在疾病初发期进行治疗,争取把疾病消灭在萌芽状态。

及时就医:对病因、侵害程度等可以做出准确的评估; 综合治疗:泌尿生殖系统疾病大多不是由单一的感染源所引起,发病后炎症的蔓延扩散会导致病灶并非局限于个别部位;因此治疗必须综合,对病情、炎症扩散蔓延情况等进行准确、全面的诊断,制定针对性的个性化治疗方案。 病情跟踪:根据治疗情况及时调整药物和治疗方案,确保治疗的全面性。

泌尿生殖系统疾病对男性身体的危害较大,如果已经出现了泌尿生殖系统疾病,应积极遵医嘱针对性的治疗,如是泌尿系统结石可以选择体外震波碎石法治疗,如是肾脏疾病应及时手术治疗等。

日常应如何降低危害?

因久坐容易出现泌尿生殖系统疾病,所以“防患未然”,男朋友们在平时应养成良好的个人习惯,不要长时间的坐着,同时注意及时排尿不要憋尿,规律个人作息,保持充足睡眠,维持良好的情绪状态。此外,定期体检也非常重要!

TIPs

保持正确的坐姿:背部挺直,肩部自然下垂,可放肘部两侧,背部加一靠垫可减少腰部压力,不翘二郎腿。 偶尔伸伸懒腰:伸懒腰能引发全身大部分肌肉较强地收缩,短时间内将淤积滞留的血液挤回心脏,从而改善血液循环。 多多走动:可以利用休息或者倒水、上厕所等间隙起来活动筋骨,舒展四肢,缓解疲劳,避免同一姿势工作太久。

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