冻梨网 糖尿病的早期症状是什么?能吃的水果有哪些?选择主食应多样化!

糖尿病的早期症状是什么?能吃的水果有哪些?选择主食应多样化!

糖尿病的早期症状是什么?能吃的水果有哪些?选择主食应多样化!

我们生活在一个幸福的年代,也生活在一个“多灾多难”的时代。此多灾多难非彼多灾多难,指的就是人类所患的疾病种类已经多得能用多灾多难来形容了。

糖尿病是一种严重危害很多患者生命健康的疾病,也是破坏了很多家庭幸福的罪魁祸首之一。糖尿病受遗传因素影响的疾病,有超过四分之一的糖尿病病人有家族糖尿病史。

糖尿病的病因在更多的时候也跟患者的生活方式有关,运动量的减少导致了肥胖的出现,从而导致二型糖尿病的出现。而一型糖尿病的病因则跟胰岛素β细胞的减少有关。糖尿病一定要早知道早治疗,我们一定要知道糖尿病的早期症状。下面让亮健好药网上药店告诉大家糖尿病的早期症状是什么?

多饮又多尿

众所周知,糖尿病患者的症状就是血糖高。因此,无论是一型糖尿病还是二型糖尿病的患者,都会出现经常口渴的情况,也因此在市面上用于消渴的药物是常见的一种。如果你经常会感到口渴的话就要当心了。

肾脏是过滤血液的器官,会帮助我们排泄出多余的水分。如果因为糖尿病而导致多饮的话,那我们也会出现多尿的状况!

多食又体重下降

糖尿病的患者肾脏滤过葡萄糖的能力减弱,这直接造成了患者体内的葡萄糖大量的流失,因此患者会感觉到饿,也会有食量增大的情况发生。

虽然多食,但糖尿病的患者的体重会不增反减。糖尿病患者摄入的葡萄糖不能转化为脂肪,在更多的时候都排出体外了。

糖尿病的患者在饮食上要多加注意,要更多地避免糖分的摄取,但水果又是生活必需品,这让很多糖尿病的患者犯了难。但以下这几种水果是适合糖尿病病人吃的水果。

草莓

众所周知,草莓含有丰富的果胶以及膳食纤维,还有一定的降血压作用,含有的热量以及糖分却很少,是非常适合糖尿病的病人吃的一种水果。

菠萝

长相清纯的菠萝也是一种适合糖尿病病人吃的一种水果,菠萝的口感很甜,但实际上菠萝是一种糖分含量非常低的水果,同样也含有丰富的果胶,也很适合糖尿病病人食用。

猕猴桃、苹果

猕猴桃有着维C之王的美誉,能促进糖分的代谢,糖尿病病人可以适量进食。苹果所含的糖分是吸收较慢的那一种,因此也适合糖尿病病人食用。

主食的选择应以粗粮为主,虽然糖尿病病人要限制主食的摄入量,但不能不吃主食,不能主食会让自身免疫力低下,更有可能出现糖尿病的并发症。

米饭跟馒头含有的水分更多,这会让血糖更容易的升高,因此只将米饭跟馒头作为主食是不可取的。除了很少的米饭跟馒头之外,我们可以选择小米、土豆、玉米等粗粮作为主食,如小米粥、烤土豆、煮玉米等等。

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