冻梨网入秋了,金针菇这样吃,麻辣开胃,简单有营养,比大鱼大肉还好吃

入秋了,金针菇这样吃,麻辣开胃,简单有营养,比大鱼大肉还好吃

入秋了,金针菇这样吃,麻辣开胃,简单有营养,比大鱼大肉还好吃

入秋了,金针菇这样吃,麻辣开胃,简单有营养,比大鱼大肉还好吃

秋天到了,早晚温度低,中午的温度还是很高的。对于早秋的养生,还是要防秋燥,多补水。在饮食上,多吃一些对身体有益的食物,养好身体,为晚秋,冬天的到来做准备。

今天给大家介绍一种好的食物,金针菇,想必大家在生活里经常会吃到。外形细长,肉质细嫩,吃起来味道鲜美。很受人们的喜爱。

小小的金针菇,大大的营养。秋天来了,在生活里,吃些金针菇,中老年朋友们可以预防心血管疾病的发生。因为金针菇里面的营养成分,可以降低胆固醇,防止心脑血管疾病。

孩子们吃些金针菇,可以促进生长和智力发育。里面丰富的氨基酸,精氨酸等营养成分,可以促进孩子变的更加聪明。

在医生的眼里,金针菇还是一个预防疾病的高手。促进代谢 ,防癌抗癌,增强机体对癌细胞的抗御能力

对于金针菇的食用方法,在生活里,涮火锅最为常见。今天给大家介绍一种金针菇的美味吃法,红油金针菇。简单拌一拌,麻辣开胃,简单有营养,比大鱼大肉还好吃。一起看看具体的做法吧。

材料;金针菇一小把,红辣椒1-2个,调味料,盐,葱姜蒜

做法:1金针菇首先去根,撕成小朵,用清水清洗干净。

2锅里烧水,水开后,放入金针菇焯水,煮沸以后,把金针菇捞起,沥干水分,放在一个盘子里备用。

3把红辣椒切成小圈,备用,切好葱姜蒜。

4锅里放油,爆香葱姜蒜,放入红辣椒,调味料,盐,耗油,香油,一起倒在金针菇上面即可,适当搅拌一下。

这道红油金针菇就做好了,吃起来特别的爽口。喜欢美食的你,可以来做一做。

提个醒,金针菇一定要在水里煮熟,生的金针菇不易食用。.

脾胃虚寒者,.慢性腹泻的人也要少吃或不吃金针菇。

大家学会了吗?大家爱吃金针菇吗?对于金针菇你还有什么好的食用方法,可以在下面留言,大家一起学习。

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