冻梨网 女人经期量少?或许是这4个原因!常吃这几物,调理月经补血益气

女人经期量少?或许是这4个原因!常吃这几物,调理月经补血益气

女人经期量少?或许是这4个原因!常吃这几物,调理月经补血益气

现在女孩子一般在13岁左右月经初潮,标志着女孩子开始走向成熟。有研究指出,女性一个周期正常的月经量应该为30-70毫升,时间为3-7天,低于30毫升的说明经血量太少,更具体一点就是每次月经期,一包卫生巾都用不完。

那么一些什么原因会导致女性月经量过少呢?或许是这几个原因!

原因一、经常生闷气、过度紧张

从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。所以,女性朋友受到了委屈千万别憋着。

原因二、多次人工流产

反复多次的粗暴刮宫,人工流产手术等,可能造成机械性损伤使子宫内膜,而不能修复再生,以至于发生月经量少甚至闭经。再次提醒女性朋友,如果没有做好要孩子的准备,一定要做好避孕的措施。

原因三、子宫发育不良

如果子宫发育不全,即青春期过后子宫仍然小于正常水平,那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少,直接表现即月经量少。

原因四、经期受寒

如果女人经期受寒冷刺激,就会使盆腔内的血管过分收缩,产生月经量少,甚至闭经的后果。

女人如果出现月经量过少,首先要查明病因,对症治疗。另外,生活中多吃这些食物,补血益气,补充雌激素,改善月经不调。

红枣中含有丰富的维生素,常吃红枣能够起到补血益气、促进血液循环的作用,让月经排的更通畅,改善月经不调。

蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

月经量少的女性在月经来的时候,最好每天喝一杯红糖水,帮助促进身体的新陈代谢,让月经量趋于正常。

益母草具有养血活血、调理月经的作用,因此对于患有经期不调的女性而言,经常用益母草泡水喝,能起到非常不错的调节月经不调以及缓解痛经的效果。

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