冻梨网【同心抗疫】居家战“疫”,风湿病患者必须要知道的事

【同心抗疫】居家战“疫”,风湿病患者必须要知道的事

【同心抗疫】居家战“疫”,风湿病患者必须要知道的事

本公众号由云南省中医药管理局“云南中医”进行关注。

本文为《同心抗疫 中医关怀》专栏第23期内容,感谢您的支持与分享!

本文作者: 罗颖(云南中医药大学研究生,师从于云南省中医医院风湿病中心陈艳林教授。

关节肿痛、晨起僵硬……风湿病患者的苦痛没有因为疫情防控而减轻,反倒去医院不方便了、居家防护更要讲究了,自我管理更重要了。

怎么办?怎么办?

别急!专家意见来了!

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织或结缔组织为主的疾病。类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、多发性肌炎、皮肌炎、痛风、血管炎、系统性硬化症等皆属于风湿病范畴。其中多数为自身免疫性疾病,该类疾病通常需要长期口服激素以及免疫抑制剂等药物治疗,否则将影响机体正常免疫功能,导致机体对病原菌的抵抗力下降。那么风湿病患者在疫情期间该如何做好防护呢?

一、遵照医嘱,继续规律服药,保持病情稳定

因为风湿病多数为慢性疾病,需要长期服药,不可因为药物降低机体免疫力,为了增强抵抗力在疫情期间自行停药,导致病情变化。一旦病情变化或者加重,则需要到医院就诊检查,在专科医生的指导下调整用药。目前属于抗击疫情关键时期,医院更易发生感染,且在就医途中难免发生与人接触,增加感染的机会。故而风湿病患者一定要坚持规律服药。

二、做好自我防护

1.尽量减少到人群密集的场所

因为新型冠状病毒肺炎人群普遍易感,且呼吸道传播是其主要传播方式,很多人调侃呆在家里就是对国家做贡献。这其实不无道理,减少外出,就能减少受感染的机会。

2.勤洗手

保持手卫生,遵循7步洗手法。

3.做好咳嗽礼仪

在咳嗽或喷嚏时用纸巾或屈肘捂住口鼻,用过的纸巾立即扔进封闭垃圾箱,用肥皂或清水或含酒精的洗手液在流水下清洗双手。

4.养成安全饮食习惯

不吃野生动物,处理生熟食的厨具分开,肉类和蛋类彻底煮熟。

5.保持居住环境清洁及室内空气流通

6.正确佩戴口罩

如需外出,必须按照正确方法佩戴口罩。避免接触任何感冒或者类似流感的人员。外出回家后及时洗手消毒。

三、增强机体免疫力

1.养成良好的作息规律,注意关节保暖;

2.适当锻炼,如太极拳、八段锦等;

3.多晒太阳, 系统性红斑狼疮、肌炎、皮肌炎患者除外;

4.摄入高维生素、优质蛋白的平衡饮食。

四、调畅情志

1.保持心情愉悦,积极向上,忌情绪大起大落。面对突发疫情,树立起坚定战胜疫情的信心。

2.听喜欢的音乐,或看喜欢的电影,或看一本喜欢的书,对生活充满热情和希望。

3.不信谣,不传谣,坚决相信全国人民在党中央的领导下,团结一心、众志成城,一定能够赢得这场战“疫”的胜利。

栏目名称:《同心抗疫·中医关怀》

实施主体:云南省人民政府侨务办公室、云南海外联谊会

责任编辑:马柔

本站除标明"本站原创"外所有图文版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系冻梨网,我们将立即予以纠正并致歉!转载请注明出处:【同心抗疫】居家战“疫”,风湿病患者必须要知道的事 https://www.donglinet.com.cn/399026.html