冻梨网冬天孩子脾胃弱,多吃这菜,对脾胃好还能增强免疫力,孩子少生病

冬天孩子脾胃弱,多吃这菜,对脾胃好还能增强免疫力,孩子少生病

冬天孩子脾胃弱,多吃这菜,对脾胃好还能增强免疫力,孩子少生病

冬天孩子脾胃弱,多吃这菜,对脾胃好还能增强免疫力,孩子少生病

过了霜降我们也算是进入了冬天了,这时候孩子的免疫力低下,脾胃弱,很容易生病,一定要给孩子多吃点有营养的食材才行,我觉得鸡蛋就不错,平常的时候我们可以变着花样给孩子吃鸡蛋,鸡蛋是属于高蛋白营养又好消化的食物,对脾胃特别好,常吃还能增强免疫力自然就不会容易生病了。

鸡蛋的制作方法多种多样的,今天就给大家分享一个适合给孩子早餐吃得鸡蛋手抓饼,秋冬天孩子脾胃弱,多吃这菜,对脾胃好还能增强免疫力,孩子少生病!

鸡蛋手抓饼

首先我们要给手抓饼放软,这我们从网上买现成的就可以了,简单又方便,随吃随拿,在给午餐肉或者是火腿都可以切成小块。

把手抓饼放入锅中摆平,不需要倒油,也不用点火,再把火腿摆放中间,围成个长方形,再把鸡蛋打入中间,在撒一点的葱花,食盐,黑芝麻,食材放好后,将手抓饼的四个边向里折起!

这时候我们就可以开火了,煎到两面金黄就可以了,四边我们也要给它煎一下。

这样美味的鸡蛋手抓饼就制作完成了,是不是很简单呢,吃起来特别的香,有喜欢的小伙伴就试试吧,简单美味又有营养!

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