冻梨网 肺不好的人,身体有5种异常表现,若一个不占,说明肺还挺健康

肺不好的人,身体有5种异常表现,若一个不占,说明肺还挺健康

肺不好的人,身体有5种异常表现,若一个不占,说明肺还挺健康

肺位于胸腔,覆盖五脏六腑之上,位置最高,因而有“华盖”之称。然而,肺与口鼻直接相连,非常容易受到疾病和外邪的侵袭。外部邪恶侵入人体,无论是从嘴和鼻子吸入,还是被皮肤侵入,都很容易侵入肺部并引起疾病。因此,在生活中,我们必须注意保护肺的健康,不要忽视。

肺不好的人,身体有5种异常表现,若一个不占,说明肺还挺健康

肺不好的人,身体有5种异常表现:

1、胸闷胸痛

有关数据报告指出,在肺部不好的人群中,有一半以上,都曾经出现过睡觉时,胸部发生不规则疼痛的情况。尤其是长期抽烟的人,如果在晚上睡觉的时候,出现胸闷,胸痛的情况,要提高注意。因为,这很有可能是在提示,肺部已经受损严重,若还伴有严重咳嗽,日渐消瘦等发生,一定要及时就医检查。

2、嗅觉下降

肺和,则鼻能知香臭矣。鼻子的通气、嗅觉等,想要正常发挥其功能,则必须依赖肺气。如果,肺部受损,肺气不宣,则会影响嗅觉的灵敏度,导致嗅觉下降。

3、经常咳嗽

日常咳嗽,十分常见,但是如果长期在睡觉的时候,出现严重的咳嗽,一定要当心。因为,这种情况,很有可能是肺部受损的重要信号。肺部的毒素过多,无法排出体外,就会对肺部产生持续性的刺激,而肺部,则会通过“咳嗽”来进行排毒。一旦咳嗽严重,且长时间不好,尤其是在晚上睡觉的时候,咳嗽加重,就要及时检查一下。

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4、颈部淋巴突出

长期抽烟的人,一定要特别注意自己的淋巴健康。尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。如果出现肿大凸起,且按压时坚硬、疼痛不明显,就需要提高警惕,必要时要及时到医院,检查肺部是否出现了疾病。

5、鼻子出汗或发红

若经常鼻尖大量出汗,或是鼻子发红,并伴有呼吸不畅,流鼻涕,鼻塞等。此时,需要小心肺部健康出现了问题,导致肺气不足,延伸到鼻子所致。

肺不好,要远离三气:

1.生闷气:人在过度的忧伤,生气闷气的时候,会催化肺癌的发生,而人在开心大笑的时候,也有助于肺脏的健康。

2.油烟气:长期接触高温油烟,其患肺癌的危险性增加了2~3倍。所以,日常炒菜时,要尽量避免高温油炸,选择高品质的吸油烟机,尽量减少油烟气。

3.寒气:天气寒冷的时候,肺部更是受不了这种冷空气的刺激,导致感染风寒,引起咳嗽等。因此,天冷的时候,除了要添加衣物以外,最好也对口鼻,做好保暖工作,以防寒气侵入。

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对于养肺平时可以多补充肺部所需营养,可以减少危害,还可促进肺部自我修复。多吃点新鲜的蔬果,补充维生素,是不错的选择。此外,多吃点坚果,富含维生素E,有助于预防改善肺纤维化。还要补充优质蛋白,是肺部自我修复,必不可少的营养素。

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