冻梨网 女人来月经时,这4种食物可多吃,帮你清除子宫污血,预防妇科病

女人来月经时,这4种食物可多吃,帮你清除子宫污血,预防妇科病

女人来月经时,这4种食物可多吃,帮你清除子宫污血,预防妇科病

每个女人都会来月经,这是女性特有的生理现象,我们一般把月经称为“大姨妈”,对于这个姨妈,女性可真是又爱又恨,希望它月月都能准时来,月经正常就代表女性非常健康,但是每个月那几天,却给女性带来诸多不适,比如头痛、痛经、易感冒等,巴不得它马上走,若大姨妈总是不能按时来,女性朋友们又该着急了,是怀孕了?还是身体不健康了?

月经是女性健康的晴雨表,正常的月经应该28天为一个周期,提前或推后7天,在现代医学里都属于正常的范围内,正常的月经颜色是暗红色的,跟人体的血液一样,里面还带有子宫内膜的小碎块,及子宫的粘液,正常的月经量大概是30到50毫升,也就是2-3包卫生巾的样子。

由于女性的子宫内膜上有很多的褶皱,来月经时,这些污血、子宫垃圾就容易藏到褶皱里,不能被排出来,在子宫里久了,就容易成为细菌的“温床”,成为各种妇科病的根源,因此来月经时,一定要促进这些污血更顺畅地排出。那么具体如何做呢?

女人来月经时,这4种食物可多吃,帮你清除子宫污血,预防妇科病!

1、月季花

月季花,因为每个月都开花,跟女性每个都要来月经,有相似之处,月季花跟玫瑰花同属蔷薇科,是非常好的盆景,月季花有活血调经、消肿解毒、疏肝解郁的功效,可以帮助女性排出子宫污血,对女性月经量少,闭经也有很好的调理作用。月季花晒干后,可以泡茶喝,芳香四溢。还能缓解不良情绪。

2、当归

当归是女性之友,治疗妇科病的“圣药”,能通经散寒,活血化瘀,还能补血养血,对子宫血瘀、宫寒有很好的调理作用。子宫内没有瘀血,身体更健康。

3、莲藕

莲藕是人们常吃的食物,莲藕有补气血的功效,能活血化瘀,帮助子宫排毒、促进经血下行。莲藕可以用来煲汤,还可以清炒,都是不错的选择。

4、红糖水

红糖自古以来就作为女性补血的好食材,在战争年代,女子坐月子,若能有一包红糖,那就是非常不错的了,红糖有补中益气、健脾暖胃的功效,可以帮助女性产后补充体力,帮助恢复子宫、促进排恶露。因此女性在经期,可以多喝一些红糖水,帮助子宫清除污血,预防妇科病。

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