冻梨网胃癌“祸首”公布了!与烟酒无关,是不起眼的它,再不忌口就晚了

胃癌“祸首”公布了!与烟酒无关,是不起眼的它,再不忌口就晚了

胃癌“祸首”公布了!与烟酒无关,是不起眼的它,再不忌口就晚了

根据相关统计表明,胃病的发病率高达80%,我国是“胃病大国”,有1.2亿的胃病患者。而且很多胃病一经发现就是胃癌中晚期,导致很多人失去生命。

我们都知道,长期抽烟喝酒,会大大增加患胃癌的风险。但也有专家说过“胃癌都是吃出来的”,胃癌与日常饮食有很大的关系,日常生活中常用到的调味品,可能是胃癌的“祸首”。

了解一下抽烟、喝酒为何会诱发胃癌?

香烟中的尼古丁不仅会进入肺部,还会进入消化道,破坏胃黏膜,引起胃黏膜出现缺血的症状,容易出现胃溃疡,严重者可能出现胃穿孔或出血,久而久之,胃部器官会发生癌变。

长期饮酒,酒精会破坏胃黏膜屏障,引起胃部糜烂、出血,出现胃溃疡和胃炎等胃部疾病,长久以此,胃部发生癌变。

胃癌“祸首”公布了!与烟酒无关,是不起眼的它,再不忌口就晚了

中国人是一个很会吃的民族,我们追求各种美味,其中重要的就是咸味,咸味主要来源的途径就是食盐。根据我国《中国居民膳食指南》建议,成年人每天食盐摄入量不要超过6g,但是很多人的盐摄入量都严重超标了。长期摄入高盐,食盐的渗透压高,会破坏胃黏膜保护层,无法阻挡幽门螺杆菌的入侵,会引起胃溃疡或慢性胃炎等胃部疾病,严重者还会诱发癌变。

小心!身体发出这些信号时,说明胃癌就要来临了

1、上腹部疼痛

胃癌患者在早期会出现胃部疼痛的现象,在上腹部的位置,会出现无规则、经常性的疼痛感。注意了,不要误以为是普通的胃炎。

2、食欲不振

胃癌一个很明显的症状表现是食欲不振,患者在短期内体重快速下降,对任何食物都提不起食欲。

3、黑便

出现黑或黑褐以及暗红的柏油样大便,不是吃东西导致的,很大可能是胃黏膜受到癌细胞的侵蚀,导致黑便出现。

4、消化不良

出现一系列的消化不良现象,比如嗳气、腹胀、烧心、恶心反胃、腹胀等不良症状。

远离胃癌,这样吃更健康

胃不好的人多喝温开水,能减轻胃部不适症状,能冲淡多余的胃酸。胃不好平时以清淡饮食为主,在每天的饭菜中加入火麻油,一种天然的植物油,能起到护胃养胃的效果。

其含有丰富的植物甾醇、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素以及亚麻酸、亚油酸等人体所需的微量元素,能及时补充食物中缺少的营养元素。亚麻酸、亚油酸能抑制幽门螺杆菌的活性,减少细菌对胃部器官的伤害。不饱和脂肪酸能缓解胃炎、胃溃疡引起的胃酸、胃胀、胃痛等病症。

生活中做到2个习惯,胃病不上门!

1、坚持运动

运动能增强身体机制,提高身体和胃部器官的免疫力和抗病力。适量的运动还有利于肠胃的消化,建议不要做剧烈的运动。

2、养成规律的饮食习惯

调整不良的饮食习惯,不能一下子吃太饱,七分饱就好,多餐少吃,不挑食,不吃或少吃刺激性食物。

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