冻梨网女性每月都会有月经期,但你真的了解它吗?

女性每月都会有月经期,但你真的了解它吗?

女性每月都会有月经期,但你真的了解它吗?

身为女性,我们每个月都有那么几天,持续流血、生无可恋……没错,就是我们的老朋友——大姨妈!

昨天小编为大家科普了女性一个月中的第一阶段——黄体期,今天,小编就带大家走近第二阶段——月经期。

◆ ◆ ◆什么是月经期

月经期又叫经期,是指每次月经持续的时间,经期一般是2-8天,平均4-6天,月经是生育期妇女的重要生理现象,是指伴随卵巢周期性变化,而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现,是生殖功能成熟的重要标志,月经第一次来潮称为月经初潮,月经初潮年龄多在13-14岁之间,但可能早在11岁或迟到16岁。

◆ ◆ ◆月经是怎样形成的

月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长,发育成熟,并分泌大量的雌激素,在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚,呈增殖期变化。

在黄体生成激素的作用下,成熟的卵泡破裂排出卵子,排卵后卵泡形成黄体,黄体细胞分泌孕激素,在雌、孕激素的共同作用下,子宫内膜进一步增殖,并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。

若卵子未受精,黄体即开始萎缩,一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后,卵巢雌、孕激素水平迅速下降,使子宫内膜失去支持而萎缩,且由于缺血坏死而脱落,于是出现阴道出血,即通常所说的月经来潮。

◆ ◆ ◆月经期有什么症状

1、经期腹痛

经期由于子宫内膜脱落和子宫收缩,导致女性经常会出现小腹疼痛,这就我们俗称的痛经,常见于少女及青年女性,虽不致命但带来的疼痛感,让很多女性难以难受。

2、疲惫嗜睡

经期女性各项生理水平都处于最低水平,这个时候很多女性会出现疲惫精神不佳的状态,做事不在状态,常走神,注意力不集中,常感到疲惫、嗜睡等等症状。

3、情绪不稳

很多时候随着经期的到来,很多女性变得情绪不稳,常常出现暴躁易怒,情绪浮动大,亦或是易伤悲,在生理期易因为小事而伤感,这些也是经期综合症之一。

4、乳房胀痛

乳房腺体与子宫内膜一样,随着生理期月经的来潮而发生着周期性的变化,当经期来潮乳房腺体会随之扩张,上皮细胞增生肥大,出现水肿和压迫之感。

5、经期尿频

经期女性都会发现相对其他时候,经期容易尿频,常常要跑厕所,常常有想要上厕所的感觉,虽然如此,但是依然建议经期应当适当多喝点热水。

◆ ◆ ◆月经期应如何护理

1、注意保暖,避免受湿受凉

月经期间要注意保暖,避免受湿受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。

2、保持心境平和,避免抑郁心情

有些女性经期会出现紧张、焦虑等症状,尤其是有痛经史的女性。所以保持良好的心情就显得极为重要。看书、听音乐都是比较好的调节方式。

3、保证充足睡眠,避免熬夜

睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事,何况在经期,月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠,所以在经期一定要早休息,充足睡眠不但可以缓解经期的不适,也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

经期是女性一个月中最为虚弱的阶段,私密处会排出大量经血,再加上卫生巾、护垫的使用,湿热的环境为细菌提供了可乘之机。因此在月经期,私处的清洁护理极为重要。

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