冻梨网53岁男子脑梗,此前不碰烟酒,医生含泪苦劝:这一物要少吃

53岁男子脑梗,此前不碰烟酒,医生含泪苦劝:这一物要少吃

53岁男子脑梗,此前不碰烟酒,医生含泪苦劝:这一物要少吃

宋先生是一家肉店的老板,今年53岁了,拥有两个孩子,一儿一女,家庭和睦。因为工作的缘故,在宋先生的餐桌上一直都有肉类,加上他的妻子最喜欢做饭,因此顿顿少不了红烧排骨、红烧肉之类的饭菜。

最近一份体检报告让宋先生非常担忧,通过血液检测结果显示,他血液中的甘油三酯已经严重超标,表示他高血脂的情况已经特别严重了,医生明确告诉他,以后千万不要在多吃肉类食物了,饮食方面一定要清淡,可宋先生根本不听医生的建议,只是心理上有点担忧,现实该怎么吃还是怎么吃。

果然,一天晚上宋先生吃完饭后,躺在沙发中看电视,起身倒水的时候感觉头部晕晕的,他依然没有当回事,就牵着狗出门散步了。出门后,宋先生感觉头晕的厉害,突然间他就倒在路边,不省人事。幸好有狗狗在身边狂叫,人们在发现倒在路边的宋先生,拨打120之后将他送到医院,这才捡回了一条命。

虽然捡回了一条命,但宋先生因为血脂高引起脑梗,加上平时饮食不健康,情况依然不容乐观。本来和睦的一家人,最终成为这个样子,相信宋先生内心也是非常后悔的。肉类中含有大量的脂肪,当我们身体内部的脂肪水平上升到一定程度,就会导致脂肪微粒进入血液,增加血液的粘稠程度,最终引发血管堵塞,导致心梗、脑梗等病症。

当脑梗来临的时候,我们的身体会给出3个信号。

信号1:头晕。

因为脑部血管比较狭窄,如果血液中出现血栓症状,就会让脑组织得不到血氧供给,从而出现缺氧的现象,也就是头晕、头痛等。

信号2:四肢麻木。

四肢出现麻木的情况主要是因为中枢神经受到损伤,当脑血管出现堵塞的时候,就会影响机体的正常功能,出现四肢麻木的现象。

信号3:视力下降。

当血栓和斑块引起脑血管出现堵塞的状况,就容易产生视力下降的情况,很多人还会有眼前发黑的现象。

想要保护血管不受侵害,我们平时可以使用以下三种方式。

一、补充营养物质

对于血脂高的人,一定要注意控制饮食,而简单的控制饮食又怕让身体缺少必需的营养物质,因此平时需要适当补充一点营养物质来维持血管的畅通。

日常可以常吃杂粮粉,易被人体吸收,能够补充人体稀缺的微量预算,亚油酸和黄酮类物质,不仅能够维持血管的畅通,降低血液中的脂质含量,还能够延缓血管的衰老,避免有害物质在体内积聚,避免体内出现血栓从而堵塞血管。对于高血脂的人群来说,常常吃一些,有助于排出血管中的毒素,降低血脂,维持人体的健康。

二、适量运动

平时适量的运动可以降低我们体内的血脂,运动必须因人而异,很多人选择有氧运动,也有不少人选择高强度的运动,最终结果还是为了保护自身的健康。

三、常吃瓜果

经常食用绿叶蔬菜和瓜果,会增加我们人体内的免疫力,增加血管的韧性。除了多吃瓜果外,我们还可以选择一些杂粮作为主食,减轻血管的损伤程度,真正起到预防疾病的作用。

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