冻梨网 做完月子可以碰凉水?既不是30天也不是42天,妈妈要记清楚!

做完月子可以碰凉水?既不是30天也不是42天,妈妈要记清楚!

朋友小小在今年春末夏初的时候生了小宝宝,早在小小怀孕三四个月的时候,家里婆婆就从外地过来帮忙照顾家里,小小一下子也轻松了许多。在小小要临近产期的半个多月,因为小小的先生刚好临时得出差去了土耳其,基本都是婆婆陪着她,一起吃饭、散步、爬楼梯、逛超市、买东西、整理待产包、准备宝宝的一些所需等等。特别是在小小做月子期间,婆婆可以说照顾得无微不至,小小在家里除了每天陪着小家伙,什么事都不用管,可是呢,就是有一点,在做月子期间不让小小直接用热水器的水洗头洗澡。

婆婆也不希望小小经常洗头洗澡,一个星期帮她准备两次用姜煮水让她洗,小小肯定受不了,基本上在大晚上都会爬起来洗,怕婆婆发现,让先生帮忙打掩护直接用热水器的水洗了,有时候时间一长水温早就不够,她也没怎么注意这件事。终于月子做完了,慢慢的小小发现自己经常这里酸疼那里酸疼的,可又想着自己也没直接洗凉水不至于这么灵验所以也就没在意这件事。后来有一次无意中看见一篇育儿类的文章,才从中得知:原来生完宝宝后要等两个月左右才可以碰凉水。

生过宝宝的妈妈们都很清楚,从备孕开始再到生完宝宝,这长达一年多的时间里可以说很辛苦,备孕就得提前半年到三个月开始调理自己的身体和加强运动,怀孕后饮食就要十分注意和调节生活作息习惯。大家都说生完宝宝就解放了,并非如此,可以说做月子也是项“技术活”,要特别的讲究,关系到了产后妈妈身体的恢复以及宝宝的成长发育。

做月子都讲究了哪些呢?比如:月子期间环境需要安静、月子期间需要多休息、月子期间营养要注意、月子期间不要碰凉水等等,说到这里,今天就着重来讲一下做月子的三个讲究。

一、做完月子就可以碰凉水?

问到这个问题,可能很多人认为做完月子就可以碰凉水了,那事实上真的可以吗?答案当然是不可以。

那生完宝宝多久碰凉水好?有的人说30天,也有的人说42天,有少数人认为是两个月,其实既不是30天也不是42天,而是56天!两个月也是差不多的,所以,妈妈们要记清楚了,可别记错了哦。

二、月子期间需要多休息

妈妈在月子期间需要多休息,这样才能促进妈妈产后身体能够更好的恢复,这个时候就需要爸爸多加照顾妈更多一点,比如在半夜起来帮宝宝换尿布、睡前哄宝宝、跟宝宝聊天讲讲话、帮宝宝洗澡、给宝宝换衣服、为宝宝冲泡奶粉等等。

还有一点就是一定要多顾及到妈妈的感受和情绪!避免妈妈在产后会有一些不好的情绪藏在心里面,要懂得在呵护宝宝的同时要更爱护妈妈!

三、月子期间营养要注意

虽然妈妈们在孕期的时候在营养这方面也会有所讲究,但是因为生宝宝造成妈妈的身体各方面机能下降,在气血和精力方面消耗太多,所以在月子期间营养也要多注意。

做月子期间同样也要讲究营养膳食的搭配是否合理,比如饮食中含有维生素、蛋白质、补血、补气、钙铁锌等等这些食物,搭配是否有营养以及均衡。

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