冻梨网 精[主题]怎么坐小月子不落毛病,也的讲究科学

精[主题]怎么坐小月子不落毛病,也的讲究科学

我一直说怀孕就得要备孕,不要一不小心意外受孕,最后因为这个那个原因终止妊娠的,这样不管对于孩子还是大人,都是不好的。

我们村子有个人,因为重男轻女,要生男孩,中间打胎了五个,加上小月子没有好好做,身体极度虚弱,最后差点瘫痪了。

大家都知道,女人生孩子后,都得坐月子,坐月子也是非常受重视的,因为生娃,确实是一件消耗体力的大工程,产后我们确实需要好好调养身体。

但是很多人都觉得生娃后做月子正常,小产后也做月子,觉得有点不可思议。我有一个朋友上阵子流产了,是药流,当时在家休息两天就去上班了,我让她不要那么拼命,说身体要紧。

她说一说到这个,一顿火,还不如上班。小产后,婆婆没来照顾也就算了,自己老公竟然一回家,啥也不做,还等着她做饭,说孩子还没成型,不就像个黄豆那么大东西打掉么,拉屎都比他大,不影响身体的。朋友那两天没少流眼泪,后来干脆上班了。

其实,不管是大月子还是小月子,只要有分娩或则流产,对我们身体都有一些伤害,我们都需要重视起来,小产后,做个小月子,调理好自己身体,是非常有必要的。

那么怎么坐小月子。首先,一定要静养,休息好。我的公司规定小月子有半个月产假,所以我们需要在这半个月好好休息,当然如果有条件,尽可能多休息一段时间,这样才能让我们身体恢复情况更好。

这时候,可以让自己妈妈或则婆婆过来帮忙照顾,老公毕竟是个男人,没有那么细心,而且如果上班,也不可能时刻照顾,所以让妈妈或则婆婆专门好好照顾一段时间,效果更好。

其次,饮食清淡。小产后,我们可能会有胃口不佳情况,所以饮食尽量清淡一些,少量多餐。很多老一辈,觉得小产后,需要迅速补充体力,觉得多吃点肉恢复的快,就做的比较油腻。

其实,越油腻反而越没胃口,所以饮食上,可以多吃新鲜蔬果,营养均衡。

然后,做好个人卫生。不管大产还是小产,个人卫生都是重中之重。小产后可能在三天或则一周左右,阴道就不会出血了。我们每天必须及时清洗干净,还有一点就是这个时候,要避免性生活,防止细菌感染。

如果有出现腹部疼痛,连续出血两周以上,或则阴道有瘙痒,有气味异常情况,我们需要及时去医院检查。

最后,小月子期间也要保持好心态,不管什么原因终止妊娠,都不是我们愿意的,宝妈都会感到伤心难过,有些宝妈可能就在月子里经常哭。这样对于眼睛也是非常不好的。

让自己尽量忘记不愉快的事,和朋友多聊天,说一些欢快轻松话题,保持一个好心疼,才能更好的为下次受孕做准备。

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