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产后护理,最重要的三件事

生产之后,新妈妈面临着新一轮的考验:既要努力配合医生,让自己的身体早日恢复,又要照顾初生的小婴儿,真是不容易呢!因此,新妈妈自己以及照顾新妈妈的家人,都要了解产后护理的重点,这样才能更好的照顾好新妈妈和宝宝。

第一件事:观察出血量

产后,新妈妈会有恶露,看起来和平日的月经类似,但又不尽相同。新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,即称为“产后出血”。还有一种在分娩后2~3周以后出血量增多,甚至发生大出血。一般表现为:红色恶露一直未净,然后突然出血量增多,可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染,需要立即就医。

第二件事:护理乳房

想要母乳喂养的新妈妈,在产后自己身体允许的情况下,30分钟就可以给宝宝喂奶。这有利于及时开奶、预防乳腺炎。每天喂奶前,都要清洁乳房,如果乳头被宝宝咬破,破损后更要注意保持乳房的清洁卫生,防止病菌从裂口进入引起感染。新妈妈还可以选用哺乳保护套之类的产品,保护乳房不受伤害。宝宝喝完奶后,乳房内的奶要排空,以防淤积。

第三件事:饮食均衡

刚分娩完,不要急着喝开奶汤,不然会造成乳腺御堵,引起乳腺炎。整个产后休养期,饮食都要均衡营养,切忌太油腻。

另外,新妈妈也要注意自身的清洁卫生、心理健康、保证睡眠质量,这些都能让你减轻一些产后的疲惫感,今后回想起来,也会是美妙的回忆。

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