冻梨网hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法

hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法

hypervolt筋膜枪是现在很多专业级运动员都在使用的一个放松肌肉的仪器,像詹姆斯、罗斯等一线球星都有在使用,最近吴建豪在这就是街舞中也频频使用,一起来了解下hypervolt筋膜枪的使用方法吧。

hypervolt筋膜枪教程

hypervolt筋膜枪使用时要顺着肌肉的走向,所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。放松时筋膜枪适当用力顶住肌肉,使之与肌肉发生共振,增加渗透性。我们的原则是紧推慢移 ,比如打个十几次再移动,每次移动的距离很小。根据你的放松部位选择不同的枪头。

①小圆头:主要用于关节部位

②大圆头:主要用于大肌肉群

③U型头:主要用于脊椎部位(一定要将U型头垂直于脊背进行放松如果不垂直筋膜枪就很难控制,会大幅度抖动)

④扁平头:适用全身各个部位

hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法

hypervolt筋膜枪安装方法

1电池主体的凸槽与冲击仪主体凹槽对接,然后慢慢推进。直到听到“啪”的锁定声音。

2直至电池主体与冲击仪主体须无缝对接。

3电池装上后非必要情况就不要拆拆卸卸了,拿起来就撸。

hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法

hypervolt筋膜枪优点

1、工作效率高:高频震动和打击有效节约时间,滚泡沫轴需要30分钟,这个10分钟搞定;

2、刺激程度深:不仅可以缓解运动后肌肉的僵硬和酸痛,还能增加血液循环,改善软组织的整体健康;

3、使用范围广:除了运动前热身和运动后放松,日常工作生活的疲劳缓解和保健也很适合;

4、4个按摩头按需切换,只有想不到,没有按不到的身体部位;

5、工作时的声响是同类产品中最小的。

hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法

hypervolt筋膜枪有用吗

Hypervolt筋膜枪采用最尖端的技术,被整合进了许多职业运动员的训练例程中,例如NBA球星詹姆斯、罗斯、奥运冠军林赛沃恩等等,自然是很有用的。

筋膜枪的原理是震动疗法+筋膜松解术。筋膜是一种无中断的单片组织,内部从颅骨下延至足底,从身体外部伸至内部,是一个完整的综合系统,是细胞生活的直接环境。由于运动锻炼、办公久坐或姿势不正确等,可能会导致筋膜受限、炎症、肌筋膜症候群、压痛点、激痛点等健康问题。通过Hypervolt筋膜枪的压力和振动,结合HyperIce专业的教学视频,实施筋膜松解术,可通过神经生理作用和力学机械效应放松肌肉、松解筋膜、加速循环、缓解酸痛、提升康复效率。

本站除标明"本站原创"外所有图文版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系冻梨网,我们将立即予以纠正并致歉!转载请注明出处:hypervolt筋膜枪教程 hypervolt筋膜枪安装方法https://www.donglinet.com.cn/178505.html