10宝宝辅食大全及做法

婴儿辅食是在九个月的情况下就可以刚开始加上的,我们需要掌握添加辅食的方式 及其使用量,那样才能够让小宝宝更强的推动胃肠的消化吸收。婴儿辅食一开始是挑选粥类,例如小米南瓜粥、蛋羹及其小米汤等,这种添加辅食的情况下要留意使用量,并且小宝宝在沒有戒奶的情况下,是需要以母乳胃病主导的。

10宝宝辅食大全及做法

一、多彩小米南瓜粥

食物:高梁米30g、地瓜一个半。

作法:

1、稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。

2、地瓜清洗后削掉外皮切成片状。

3、放进炒锅中蒸至烂熟。

4、将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。

5、将大米粥煮好。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。

二、板栗枣泥小米汤

食物:小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水250Ml。

1、红枣去核裁成小碎渣,再加能盖过枣粒的冷水,用搅拌器搅拌,随后用锅煮开。

2、将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻,过虑掉枣皮。

3、小米添加入电饭锅,加250Ml冷水熬粥档煮酥烂,预留。

4、将板栗煮开,用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。

5、将枣泥和小米汤混和烧开。

6、将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边,撒上核桃肉就可以。

10宝宝辅食大全及做法

三、西蓝花紫薯泥

食物:马铃薯20克、西蓝花10克。

1、土豆去皮切一片,放进开水锅中煮熟、蒸透。

2、西蓝花清洗,取嫩的骨朵入开水焯一下,捞起来切碎。

3、将蒸好的马铃薯碾碎泥,马铃薯与西蓝花搅拌,揉成球形就可以上盘。

四、淮山药麦糊

食物:淮山药110克、燕麦片3匙、水适当。

1、山药去皮,切成小丁。

2、将淮山药煮熟到软。

3、将燕麦片泡发,

4、将熟软的淮山药添加燕麦片,随后一起放进搅拌器,弄成半泥粘稠,搅拌均匀盛出去就可以。

五、仔猪蛋羹

食物:生鸡蛋2个、冷水100克、火腿片3片、海菜适当。

1、将蛋打在碗里,用筷子打撒搅拌,添加冷水,翻拌。

2、将鸡蛋液筛粉一遍后,将配有鸡蛋液的碗放锅上,大火烧开后转文火蒸5分鐘上下就可以。

3、用火腿片切割成仔猪的耳朵里面和鼻子的形状,用海菜剪成仔猪的嘴唇和双眼和鼻腔。

4、切完样子的火煺片和海菜放到蒸熟的生鸡蛋上边,可爱的小猪就出現了。

六、清蒸鲈鱼饼

食物:鱼类300克、蛋1个、吉士粉15克、冷水60ml、生姜沫适当、食用油10ml。

1、鱼类剔骨去刺,从这当中半切后横刀去除鱼片,切割成方形小傅。

2、鱼丁放进搅拌器中,添加一个鸡蛋清,小量生姜沫,搅拌成鱼泥。

3、将打好的鱼泥倒进盆里,添加、吉士粉、冷水、食用油,用电动打蛋器低速档搅拌上力,约2-3分鐘。

4、取一小碗,将打好的鱼泥加入适量装进碗中,用勺背抹平表层。

5、炒锅灌水烧开,上汽汽车后将鱼泥放进炒锅中,火灾蒸20-25分鐘就可以。

10宝宝辅食大全及做法

七、煎牛肝肉丸子

营养分析:这类滑嫩爽口的牛肝肉丸子中,牛肝带有很丰富多彩的铁、锌、VA、VB12等营养元素,是防止婴儿贫血的好食品。

做法:

1、将牛肝剁碎极碎的泥,圆葱剁碎齐入一碗,加面包粉,鸡蛋液,木薯淀粉拌和成馅。

2、平锅置火上加点油烧开,将肝泥揉成汤圆,入锅煎熟。

3、将番茄剁碎,同番茄沙司一道炒过,倒在牛肝汤圆上既成。

八、酥皮红萝卜

原材料:红萝卜、生猪肉、全麦面粉、生鸡蛋

1、红萝卜削皮,清洗,切割成细细的,瘦猪肉清洗,切割成末;

2、生鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀;

3、在鸡蛋液中添加小麦面粉、猪瘦肉末、食用盐、味精和少量水搅拌;

4、把切完的红萝卜挑倒进蛋黄液中翻拌,裹上蛋糊;

5、锅内加点油,烧至五成热,放入裹好蛋黄液的红萝卜条;

6、用筷子旋转,将红萝卜条炸至橙黄色就可以起锅摆盘。

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