冻梨网14岁女孩皮肤黑怎么办?女生皮肤黑怎么变白

14岁女孩皮肤黑怎么办?女生皮肤黑怎么变白

女人天生爱美,都喜欢自己的皮肤变得水嫩白皙,那么问题来了14岁的女孩皮肤黑的话应该怎么办呢?女生皮肤黑怎么变白呢?下面我们来为大家详细介绍下!

14岁女孩皮肤黑怎么办?女生皮肤黑怎么变白

14岁女孩皮肤黑怎么办

女生拥有净白的皮肤看起来就有气质,俗话说,一白遮百丑,但是我是一个14岁有着黑黑皮肤的女生,因为我是一个户外运动爱好者,喜欢在放学后打打球,就这样原本不黑的皮肤也慢慢变黑了,黝黑的皮肤让我很苦恼,14岁女生皮肤黑怎么办呢?14岁女生皮肤黑怎么变白?

饮食调理

在我们日常生活中,蔬菜和水果是最好的天然护肤品,常吃新鲜的蔬菜和水果,能帮助皮肤抗氧化,并且有些水果吃了还能美白淡斑,因为它们含有丰富的维生素C和维生素E,比如猕猴桃、番茄、草莓、樱桃、柠檬、蓝莓等,14岁的女生经常吃水果对皮肤有很大的好处。

注意防晒

虽然14岁女生不适合过早使用一些护肤产品,但是防晒是要注意的,可以使用一些无刺激的防晒或隔离,如果在这个年龄经常暴晒,晒黑了是很难恢复的,所以平时要尽量少在太阳底下暴晒,如果喜欢运动,可以选择室内运动。

睡眠充足

女生最需要的就是每天保证睡眠,睡一个好觉就是睡美容觉,最好不要熬夜,否则会对皮肤造成很大的影响,因为人在晚间睡觉时,皮肤会进行自我修复,皮肤细胞会产生一种褪黑素,它能够使产生黑色素的细胞发亮,于是就能将晒黑的皮肤变白,所以,保证充足的睡眠可以美白皮肤。

14岁女孩皮肤黑怎么办?女生皮肤黑怎么变白

皮肤黑吃什么可以美白

1、多喝蜂蜜

研究证明,用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。

特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20~30克。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

2、多吃维生素c高的水果

想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。

3、多吃薏米

薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

14岁女孩皮肤黑怎么办?女生皮肤黑怎么变白

皮肤黑穿什么衣服好看

提亮肤色是关键

特色:高饱和度色系总是能带给人明朗清爽的感受,正如沐浴在春季的灿烂阳光下,万物的色彩都是那么鲜明~肤色偏黑的人相对来说肤色的纯度较高,适合选择饱和度高一点的颜色、既我们常说的纯正的颜色,如:正红色、正绿色、亮蓝色、及各国的国旗色等。

禁忌:一些色彩倾向较为模糊的颜色(混色效果),最不适合黑皮肤的色彩有:驼色、灰绿色、芥茉黄色、水蓝色、玫瑰棕色等模糊、混浊的颜色。

让亮色印花点亮你

暗淡的肤色需要一点别致的服装细节来提亮肤色,印花就是很好的一个点睛之笔。一般来说,大面积的亮色印花比较适合黑肤MM,而细碎的素色印花就不要考虑了哈~

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