冻梨网走不出老公出轨的痛苦怎么办 这样想可以减轻一半痛苦

走不出老公出轨的痛苦怎么办 这样想可以减轻一半痛苦

在面对老公出轨这件事情中,每个女人心里都是受到重创的,婚姻最重要的是忠诚,被自己深爱的人背叛,会留下很深的阴影,痛苦是无法被消灭的。

走不出老公出轨的痛苦怎么办

1、 两个人之间出现情感的背叛,以后你们之间最大的问题就是互相不再信任了。你也会变得非常多疑,此时的你要想和老公重新建立感情,就要懂得再次信任对方,给对方一次机会。

2、 每个人在面对爱情的时候,都希望能够甜甜蜜蜜,不过在真正经营一段婚姻的时候,你才发现你们的爱情早已被第三者侵入了,此时你还要了解,想要走出痛苦就要让自己的爱情观改变,不要心中爱情成分太多,更多要学会转变成亲情。

3、和老公好好谈谈,表明原谅老公,想和老公好好继续过日子的态度,增加老公能获得你重新信任的信心。

4、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来,哭出来,不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打,把情绪宣泄出去。

5、不要把责任完全归咎到对方身上,多想想老公的好处,多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。

6、把自己的记忆想象成电脑的储存功能,试着对自己发出删除指令,想象自己能像电脑一样把过去删除。

7、如果条件允许,建议把他调回来。异地婚姻本身就是不完整的,容易给婚外情留下方便之门。

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这样想可以减轻一半痛苦

当我们深陷痛苦当中时,很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的,没有人比你惨。但是事实上,比你痛苦的人比比皆是。只是有的人在痛苦中萎靡,有的人在痛苦中活出灿烂人生:音乐家——贝多芬、科学家——霍金、文学家——史铁生、文人政治家——苏轼等等,他们有的残疾,有的身世悲惨,有的一生颠沛流离,但是他们不屈服于命运,而是活出了生命。其实,我们每个人都在负重前行。别看那些表面上光鲜亮丽、雍容华贵的人,他们所受的苦不必你少,只是我们人容易被外表所迷惑、所欺骗。当然,不是说你的受的苦比较少,你的痛苦就不应该产生或不值得一提,而是我们要知道:痛苦并不意味着命运,别人能从痛苦中重生,我们也一定行!了解痛苦,其实就是在认识自己。美国心理学家考特·派克特将认识自己这条路称为“少有人走的路”。但是,这条少有人走的路,能带你走向光明。认识痛苦,其实就是在认识自己潜在的阴影,那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。美国心理学家弗兰克·卡德勒提到:我们试图忘记自己曾遭受的伤害,但忘记越多,我们失去的就越多,作为一个人,我们就越不完善。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里,当我们发现它、接受它之后,我们的生命就会苏醒,我们就会从阴影走向光明。就好比中国阴阳论,有阴阳两极。我们人生必须一方面是阴影,另一方面是光明。并且,阴极就阳,阳极就是阴,阴阳对立而统一。所以,当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分,我们不再将其痛苦的这种感觉,贴上“痛苦”的坏标签,看见它而不排斥它。那么又会如何呢?我相信痛苦的力量会逐步减弱。

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女人为什么走不出老公出轨的阴影

第一,信任感被摧毁。

婚姻的基础就是信任,一旦信任感被破坏,缺乏信任感的婚姻,充满了猜忌,充满了怀疑,充满了矛盾,婚姻也就开始摇摇欲坠。

第二,爱情观被破坏。

对婚姻原本充满了憧憬,朝着目标不断努力,不断付出,可是换来的却是他的背叛。那一刻,心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望,让感觉那么自己是那么的不值得,这份爱从此便不再完整了。

第三,没有安全感了。

他回心转意后,你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了,会怀疑他是不是真心回归家庭,又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了,或者还和第三者保持联系。没有安全感,就会不断的想着他的出轨事件,重温痛苦的回忆。

第四,爱等于被全盘否定。

很多时候,男人出轨后女人会大彻大悟的明白,是因为男人不爱自己了!所以,即便是原谅了他,心里也会不断提醒自己,他已经不爱自己了,他现在还能重新爱上自己吗?

第五,男人没有改变自己。

往往男人回归家庭后,女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱,舍不得离婚,也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高,但是没有,他没有表现出他更爱你,没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己,所以总觉得他的回心转意只是一个形式。

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出轨的婚姻能撑多久

1、 每个人承受压力的能力都是有限的,尤其是在面对婚姻出轨以后,不少人不懂得去解决问题,那么你们的婚姻瞬间就会土崩瓦解。不会面对婚姻中问题的人,更多时候承受能力也是非常差,与此同时就会迅速的选择离婚。

2、 做一个婚姻的智者,就要懂得在情感出现危机的同时去解决,那些伤害就已经让你感觉大彻大悟了,此时的你一定要懂得,在婚姻遇到背叛以后,给自己做思想工作,也给老公做一些思想工作。两个人同时改变,多去沟通的同时,这段婚姻才能留住,要想婚姻撑的久更多也是需要两个人共同去努力。

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